轻度社交恐惧症的表现

轻度社交恐惧症的表现

轻度社交恐惧症的表现，随着时代的发展，我们会发现很多人都是有社恐这个疾病，而且社交恐惧症的人在人多的时候，是特别的不自在，小编和大家一起来看看轻度社交恐惧症的表现

轻度社交恐惧症的人，在人多的地方，会不知所措、紧张。在有人注视的地方，他会不敢说话，不敢接电话，甚至不敢看向任何一个人，焦虑不安，害怕自己会出丑，被人嘲笑。轻度社交恐惧症是很常见的一种症状，尤其是比较容易出现在一些青年人群中，这些人群会在有陌生人的地方，感到非常不适，会感觉无地自容，看见人的时候，会装作不认识、在有陌生人在场的聚餐中，他会觉得无所适从，不愿意与他们进餐、说话的时候不直视别人的眼睛，甚至会说不出话，公共场合紧张、不太善于表达情绪，紧张、焦虑、不安、缺乏自信、害怕被介绍给陌生人、尽可能回避去商场和进餐馆、不敢与他人进行争论等。

什么是社交恐惧症

社交恐惧症其实是一种很常见的精神疾病，在很多青少年中都会有此类疾病。这种疾病的发病范围十分广泛。社交恐惧症又称社交焦虑症、人群恐惧症。患者主要表现为在任何地方，任何环境中，在社交场合以及人群交际的地方，会感到紧张，不安和害怕，自身的自卑感会包裹全身，害怕自己的行为举止给别人带来笑话，害怕自己窘迫出丑。

怎样判断你是否患有社交恐惧症

当你去到一些人多的.地方，你是否有感觉到不自在，不舒服，很紧张的感觉，害怕人群，害怕去人多的地方。如果你去参加一场宴会，一场派对，自己很精心打扮了一番，却又不敢去陌生人交 ……此处隐藏1049个字……p>关于社交恐惧症的十个表现，你中了几条？

1、感觉自己真的没办法和别人沟通

2、无法和兴趣不投的人交谈，但跟合得来的人会讲到停不下

3、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累所以不会去这样做的人

4、说话时总是不敢应对别人的直视，躲避着他人的眼光

5、有时候想要开口说法但又突然觉得好麻烦就继续沉默

6、和不熟悉的人呆在一起显得无所适从，感觉比做高强度的体力劳动还要累

7、抗拒去到新的环境，害怕要和别人重新介绍自己，交往新的人

8、明明是自己一个在家，很孤独且无聊，但当别人约你出去吃饭聚会的时候，却下意识地找借口拒绝邀约，还是觉得一个人最舒服

9、在路上看到远处有认识的人走来，不知道要不要打招呼，然后就下意识地装作没看见或是绕开

10、一群人聚会的时候，别人都在高谈阔论，积极交谈，你却总是低头吃东西或是玩手机

小编的社交状态：因为内在的敏感和不自信，我一旦接受了别人的帮助，就会特别的感激，像亏欠了对方一样，很不好意思。总想从其他方面补偿、总想要维持完美的人际关系；担心不被人喜欢、担心维持不好这些友情……所以宁愿一开始就不去麻烦别人，这可能就是社交恐惧症吧？

但是每次别人和我寻求帮助的时候我却很开心，也不会希望别人有什么回报，或许人都是渴望被需要的吧！

别总以为拿起武器就是勇敢，放下武器就是懦弱。当你拿起的时候你只需使劲就行，但你放下的时候，才是真功夫。希望各位，拿得起，放得下。做一个幸福的人！