怎么样培养孩子的注意力集中
怎么样培养孩子的注意力集中，注意力是人和学习的基本能力，注意力的好坏直接影响到了孩子的身心发展，一旦注意力不集中，事情就很难把它给完成，下面分享怎么样培养孩子的注意力集中。
怎么样培养孩子的注意力集中101、满足孩子生理需求
不管大人还是小孩，睡好了、睡饱了，才能更好地专注，所以孩子的睡眠要保证。饮食方面，健康均衡很重要。
要重视精肉、坚果、鸡蛋等富含蛋白质的食物，同时限制游离糖。健康均衡饮食，不过饱或过饥，也许能让孩子的专注更容易一些。
另外，每过一小段时间，就让孩子活动和休息一下，也很重要。
02、排除干扰因素
噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。
生活中，我们需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。
03、每次只做一件事
如果孩子知道自己大概需要专注多长时间来某件事，心理有一个清晰的预期，往往能更好的专注和坚持。
因为他们知道只要时间期限到了，接下来可能就可以活动休息一会了。
对于家长来讲，需要观察孩子的状态，如果发现孩子专注时间慢慢变久了，那设定的时间期限也可以相应的延长一些。
如果某项活动 ……此处隐藏1046个字……之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。
这样的孩子入学以后，听课会漫不经心，以为老师也会像父母那样重复地讲。所以对孩子讲话只说一遍不再重复，也是培养注意力的一种方法。再次，训练宝宝“听”的能力，通过听的途径来培养宝宝的注意力。
其次如果发现孩子有专心的表现，应加以鼓励和称赞。
如坚持每天给她讲故事，在讲故事之前向她提出要求，或在讲述过程中采取“悬念法”，都能促使宝宝产生好奇和兴趣，从而专心听讲。还可在听过若干遍之后，由她复述一遍，再讲给你听，并鼓励她在最短的时间内能复述完整。
另外，培养宝宝的自我控制能力，排除主观因素的干扰，如宝宝学习的时候，家长不要有任何干扰或随意指派宝宝做其它的事情，这也会导致宝宝精神不集中，要求宝宝在学习或做游戏时，不要东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。
通过锻炼控制宝宝不做无关的事情，就能克服浮躁的情绪，达到专心致志。在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，开始可以要求5分钟或10分钟，要随其年龄渐大而逐步增加。
还要给宝宝创造一个安静、和谐的学习氛围，家长应养成爱学习的习惯，让宝宝获得积极暗示。给宝宝布置一个学习区，让宝宝有占有感和归属感，从而集中注意力时间。
平时逐渐给宝宝灌输应遵守学校规则的观念，对宝宝说：积极的表现，配合老师学习才是好宝宝。对宝宝的良好表现进行具体表扬和奖励，提高宝宝自我控制的决心和能力。
