五个月的宝宝睡眠时间是多少
五个月的宝宝睡眠时间是多少，新生宝宝一天中大部分的时间都是在睡眠中度过的，这是宝宝身体发育的关键所在。那么下面就一起来看看五个月的宝宝睡眠时间是多少吧。
五个月的宝宝睡眠时间是多少1宝宝5个月的时候，每天的睡眠时间是15-16个小时左右，但是也存在个体差异，有的宝宝睡的时间比较短，有的宝宝睡眠时间稍长。
宝宝在晚上的睡眠时间为12个小时左右，白天可能会睡2-3次觉，上午睡一觉、中午睡一觉、下午睡一觉。每个宝宝都有自己的生物习惯，宝宝睡眠时间的长短会影响到生长、发育情况，所以建议要帮助宝宝充足睡眠，充足的睡眠有助于宝宝生长、发育，尤其是晚上睡觉的时候有助于宝宝身高的增长。
研究表明，生长激素在晚上10点是发育高峰期，所以建议宝宝尽量在晚上安静睡眠，给宝宝制造安静舒适的.睡眠环境，避免外界因素的感染。
5个月的婴儿可以适当的添加辅食，可以先给小宝宝添加米粉，添加辅食的原则是从少到多，由细到粗，等宝宝完全适应了米粉，还可以给宝宝添加蛋黄。刚开始添加时，只能给小宝宝吃1/8个蛋黄，如果宝宝排便正常，而且没有过敏的现象，可以逐渐的增加。
宝宝睡眠时间标准
每个宝宝每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生宝宝每天需要睡18-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。
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出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶或睡觉。
宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天。
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、营造宁静感觉。
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
6、保持适当温度。
保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。
7、白天陪玩。
爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。
