哪些事能够分辨宝宝有没有缺钙
哪些事能够分辨宝宝有没有缺钙？宝宝在成长过程中是离不开钙元素的，如果缺钙会导致孩子的发育有问题，有些家长会通过一些事来判断孩子是否缺钙，下面分享哪些事能够分辨宝宝有没有缺钙？
哪些事能够分辨宝宝有没有缺钙11、 奶量是不是填补一定量
掌握宝宝在每一个阶段所必须的奶量。一般在一岁之前的宝宝，能够 借助奶水得到充足的钙质，一岁之上的宝宝，能够 在奶水以外适度加上蔬菜水果和肉类食品来开展填补。
当你的宝宝喝够了奶，一般就不容易缺乏钙元素。
2、 鱼油吃了吗
鱼油是如今的宝宝们都是服用的补充品，可是一些妈妈们却沒有一直坚持不懈。一般在小孩三岁以前常有摄入的必需。鱼油关键填补的是维他命D，维他命D再加自然光直射，才可以让钙质被大量地消化吸收。一些妈妈担心宝宝曝露太阳底下皮肤晒伤，非常少让小孩接纳太阳也是不太好的。在早上和黄昏光照不明显的情况下都能够带宝宝去户外活动游戏一下，才可以推动宝宝生长发育。
3、 奶粉用温开水冲调吗
一些妈妈感觉水果汁营养丰富口感好，马上会用水果汁来冲调奶粉给宝宝喝。事实上不但水果汁自身糖份高营养成分少，还会继续带去许多奶粉自身的钙质，导致宝宝缺钙。因此用纯粹的温开水来泡奶粉是最有营养成分的。
4、 小孩会喝汽水吗
小孩假如产生了喜爱喝汽水的习惯性，长期性马上会被带去很多的钙质，门牙也 ……此处隐藏1082个字……。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
5、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
宝宝补钙注意事项
1、钙剂不要与主餐混吃：即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
2、不要让钙遇见草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
3、维生素D和婴儿钙片分开吃：真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙”。
4、过量补钙反而长不高：补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
