什么茶可以降高血糖
什么茶可以降高血糖，近年来越来越多的人把喝茶作为一种养生的方式，而且各式各样的茶都有着各自的特点，因此我们每个人的体质不同适合的茶也有着不同，以下分享什么茶可以降高血糖
什么茶可以降高血糖1绿茶:
是我们日常普通的绿茶。绿茶中含有的儿茶素可以延缓小肠对糖的吸收，从而抑制餐后血糖的升高。
红茶:
红茶可以刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。此外，红茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。
茉莉花茶:
茉莉花具有祛风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或水煮。
苦丁茶:
苦丁茶具有清热、明目、益智、生津止渴的功效。素有“保健茶”、“减肥茶”、“降压茶”之称，常饮可有效降低血脂和血糖。
荞麦茶:
《医本草纲目》记载:荞麦味苦，性平寒，能补气养神，益耳目，有降气、润肠、健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的'作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中患者有较好的疗效。
山楂茶:
山楂具有消食健胃、生津止渴、活血化瘀的作用，适用于高血压、冠心病患者。每日服用15 ~ 30g，加水适量，熬制浓汤，冷却后饮用。
西洋参茶:
西洋参最著名的物质是皂 ……此处隐藏673个字……食用，否则会加重病情，另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。
（2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中，冲入沸水，浸泡五分钟后即可饮用。
荷叶有清热利湿，升发清阳，凉血止血，利尿通便等功效，绿茶提神清心，消食化痰，一同泡茶饮可以起到很好的清心提神，利湿化痰，利尿通便功效。
需要注意的是，脾胃虚寒人群，低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的，以免引起身体不适，甚至导致肾衰竭。
（3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净，去核，和10克鲜橘皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟后即可饮用。
红枣有补中益气，宁心安神，益智健脑，增强食欲的功效，橘皮理气化痰，止呕止呃，利尿，两者一同冲泡成茶饮，可以起到健脾除湿，化痰止呕，养血滋补的功效。
需要注意的是，阴津亏损，内有湿热者要慎用。
（4)木棉三花茶除湿热
木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克，分别洗净，放入杯子中用开水冲服。
木棉花性平，清热，利湿，解毒，可以祛风湿，通经络，有清热解毒，利湿活血，祛风止痛等功效，金银花机能宣散风热，还善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清热解毒，凉血止痢，很适合湿热体质人群饮用。
需要注意的是，木棉花虽好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虚弱，而且还可能影响人的脾胃功能，使人食欲下降，肠胃不适。这款茶饮一周最好饮用不超过三次，如果没有体热，体湿症状的人尽量不要喝此茶。
