木耳用冷水泡还是热水泡

木耳用冷水泡还是热水泡

木耳用冷水泡还是热水泡，木耳是我们经常会吃的一种食用菌，它营养价值极高，我们用木耳做菜之前一般都会先浸泡一段时间。下面一起来学习下木耳用冷水泡还是热水泡。

木耳用冷水泡，冷水泡发的木耳会吸足水分，会变成原来滑嫩的状态。若是用热水浸泡，虽会快速泡发，但是吸水不足会影响它的口感，且木耳的细胞会发生破裂，里面的营养物质会流失，影响整体的口感。用凉水泡发后再用沸水煮开，可直接凉拌着吃，也可用山药木耳炒肉片，口感好且营养价值是比较高的。

木耳该如何泡发

1、木耳一定要洗干净

很多人认为将木耳泡发好了，就可以直接下锅或直接调凉菜，其实这是非常不正确的，因为木耳在暴晒过程中完全是在户外或者在机器上进行，在这个暴晒过程中就会吸附很多的灰尘和细菌。所以这就要求我们在泡发的时候应该将之完全的洗净。洗木耳时最好将木耳泡发之后一朵一朵的洗，这样能够最大程度的将木耳清洗干净。

2、木耳需要冷水泡发

干木耳一般是通过太阳暴晒的方式，将木耳中的水分蒸发，从而达到储存方便的目的。在进行泡发的时候最好用冷水泡发，因为如果热水泡发会伤害木耳本身的纤维，使木耳的口感变得非常的软，没有爽脆可口的感觉。虽然用冷水泡发时间会比较长，但是泡出来的木耳，能够最大程度的保持其原有的口感，非常的爽脆。

3、天气特别冷的时候也可以用温水泡发

如果天气特别 ……此处隐藏967个字……中，把需要泡发的干木耳放在淘米水中浸泡四5小时以后，它就能吸水变软，这时把它取出再用清水冲洗干净就能得到洗好的木耳可以按自己的需要去烹调食用的。

干木耳泡不开是怎么回事

钢板泡不开，与人们的泡制技巧和方法有一定关系，但更多的有可能是购买到了劣质的干木耳或者是假冒的干木，而这样的干木耳在加工过程中经过了药物处理或者其他造假手段，它们在用清水浸泡时就很难泡发，这样的干木耳是不适合人们购买和食用的。

正确泡发木耳的方法

1、泡干木耳的时候可以准备一个干净的保鲜盒，再准备25度左右的温水，把准备好的干木耳直接放入到保鲜盒中，然后加入准备好的温水温水，一定要把里面的干木耳全部浸没，这样有利于干木耳泡发。

2、把保鲜盒的盖盖好，然后用手轻轻摇晃，再让他静置半小时，这时里面的木耳就能吸水膨胀体积会降大到原来的三倍左右，把木耳取出以后洗净，就能按自己的需要去烹调食用它。

泡干木耳的正确方法

1、微波炉泡木耳

家中的干木耳在泡发的时候可以借助家中的微波炉来刨扒，在需要的时候可以把准备好的干木耳放到一个适用于微波炉的容器中，然后加入水盖好盖子，随后把它放入微波炉中，选择中高火加热，3~4分钟取出以后，黑木耳就已经泡发完成，把它取出洗净就能烹调食用。

2、热水泡发

家中的干木耳还可以用热水泡发，在需要的时候可以准备适量的干木耳，再把它放入到保鲜盒中加入准备好的热水，热水的温度最好保持在60度左右，尽量不要使用开水，然后让它在容器中浸泡半小时左右，这时木耳就能完全被泡发，取出以后要用清水把它冲洗干净。