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猕猴桃的作用与功效有哪些

时间:2024-04-29 16:09:51
猕猴桃的作用与功效有哪些

猕猴桃的作用与功效有哪些

猕猴桃的作用与功效有哪些,猕猴桃是日常生活中非常常见的一种水果,猕猴桃里面有着非常丰富的营养价值,吃了对身体有一定的益处,下面为大家分享猕猴桃的作用与功效有哪些。

  猕猴桃的作用与功效有哪些1

1、猕猴桃可治疗糖尿病

猕猴桃汁对人类的糖尿病有很大好处,因为这种果汁含有大量的铬,它可以刺激胰岛组织细胞,增加胰岛素的分泌量,对降低糖尿病患者的血糖有很好的功效,另外猕猴桃汁还可以调节人类身体的酸碱度,它是一种碱性食品,在人体中能把多余的酸性成分中和,对胃酸过多和腹泻痢疾等疾病都有预防和缓解功效。

2、猕猴桃可以补充身体营养

它是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

3、猕猴桃可降低胆固醇

猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用,它可减少胆固醇的生成,也能扩张血管,降低血压,另外猕猴桃汁还能营养心肌,增加心脏活性,经常饮用能有效减少高血脂和高血压的.生成,对预防心脑血管疾病作用明显。

注意事项:

深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻 ……此处隐藏226个字……0到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克,甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。猕猴桃以“高C”取胜,成为抗癌水果之一。

2、调节肠胃

红心猕猴桃中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动,增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有便秘困扰的人食用。

3、心脏保健

红心猕猴桃中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。

4、强化免疫系统

红心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人体免疫系统功能。其中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强宝宝免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食猕猴桃最好在一周岁以后,过早进食会刺激肠胃。

5、有助强壮骨骼

以每千克的营养价值比较,猕猴桃的含钙量是苹果的16-18倍,香蕉的4-5倍。

6、稳定情绪

红心猕猴桃中含有血清促进素,能起到稳定情绪、镇静的作用。另外,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,使大脑放松。

7、养肤美容

红心猕猴桃丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。含有的脂溶性的维生素E和维生素C一样,都是抗氧化、防衰老的主要功臣,维生素E还具有抗心脏病的作用,同时还含有大量的可溶性纤维,能促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

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