感冒吃橘子好不好

感冒吃橘子好不好

感冒吃橘子好不好，橘子是秋天的代表水果之一，橘子不仅味道酸甜可口，还含有大量的营养成分，食用后对人体非常有益，因此很多人在秋天的时候会常常吃橘子，那么感冒吃橘子好不好？

感冒吃橘子好不好

1、患风寒感冒的人可以适量吃橘子。橘肉上的橘络有润肺功效，而且橘子中富含维生素C和黄酮类化合物，有助于感冒复原。

风热感冒不能吃橘子

2、橘子性温，属热性水果，风热感冒者吃橘子容易引起上火症状。

感冒咳嗽者忌多吃橘子

3、感冒伴有咳嗽者忌多吃橘子，因为橘子“生热生痰”，过量食用的话容易导致上火，出现口干咽燥、口腔溃疡以及大便秘结等症状，还会加重感冒咳嗽，不利恢复。

感冒不要冷吃橘子

4、感冒不宜大量冷吃橘子。因为人在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，橘子中大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。把橘子加热吃，使橘皮的营养成分渗透进果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。

橘子怎么吃治感冒

5、和蜂蜜同食

将橘子榨汁之后加蜂蜜和开水冲调，有助于缓解感冒引起的咽喉肿痛的症状。

烤橘子

直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑，有热气从橘子中冒出来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果，但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中 ……此处隐藏492个字……能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。

若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

（2)肠胃功能欠佳者少吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

（3)橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

（4)不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

（5)服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

（6)忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。