老人不吃饭怎么补充营养

老人不吃饭怎么补充营养

老人不吃饭怎么补充营养？营养对年老之人及其重要，但是家里老人会因为身体机能下降或者其他原因而不想进食，阻碍了身体对能量的基本需求，危机到身体的健康，那么老人不吃饭的话该怎么补充营养？

老人吃不下饭补充营养方法

建议老人可以进食流质或者半流质的易消化食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，以提高食欲、增加进食量。同时可以适当活动一下促进胃肠动力，加速食物的消化、吸收。如果老人一点也不能进食或进水，还可以通过以下办法来补充营养：

一、可以通过静脉输液的方式，补充人体必需的氨基酸、脂肪乳、葡萄糖、电解质等，每日的输液量大约在1500-2000ml左右。

二、可以通过一侧鼻腔插入胃肠营养管至胃中或空肠中，通过胃肠营养管补充流质食物，如稀饭、汤类、果汁等食物，通过胃肠营养管直接注入胃腔或肠道内来补充营养。

老人不吃饭可以多吃些新鲜的水果

比如山楂，苹果，梨，香蕉，山楂，草莓，柚子，蓝莓等。多吃水果有利于补充身体所需的维生素。具有中和胃酸，促进肠胃蠕动作用。饮食方面要选择一些柔软的比如面汤，小米青菜粥，鸡蛋汤，白山药等。也可以吃些藕粉，鲫鱼汤，青鱼等营养丰富的食物。鱼肉较细也比较易于消化。也富有丰富的蛋白质。对身体非常好。建议一定要禁止食用油炸类，生黄豆，奶油等食物增加肠道负担。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动。必要时可以食用大山楂丸 ……此处隐藏550个字……很单调，长期这样是必然会出现营养不良的，因此也影响了身体的抗病力，很容易患上各种疾病，所以老人要更加关注自己的饮食，保证营养摄入充足，专业健康才可以得到保证，多吃下面6种食物可以改善老人营养不良。

1、豆浆：老人可以经常喝豆浆，它的营养物质非常丰富，也更加容易被吸收，食用价值一点不比牛奶差，而且经常喝豆浆还可以预防很多种癌症。

2、扇贝：老人的牙齿不是很好，所以要吃容易咀嚼的食物，扇贝就非常老人食用，它肉质柔软，而且营养丰富，富含镁和钾。而且制作简单，直接蒸熟就可以食用，老人朋友可以经常吃扇贝补充营养。

3、鸡腿：鸡腿的肉质比较嫩滑，营养也很高，富含蛋白质，但是脂肪含量很低，是非常适合老人食用的肉类，老人经常吃鸡腿可以保证足够的营养摄入。

4、豆腐：豆腐是很适合老人食用的食物，它不用怎么咀嚼，而且营养价值也比较高，蛋白质含量特别高，也容易被吸收，有益气、补虚、保护肝脏、促进代谢的作用，老人常吃豆腐可以补充很多种营养。

5、鱼：老人的血管和心脏都不是很好，所以肉类不可以多吃，但是要补充营养不可以不吃肉，这种情况选择吃鱼就是最合适的了。鱼营养丰富但是脂肪含量很低，对老人来说是非常适合的营养食材，每周吃鱼的人身体更健康。

6、苹果：苹果饮食非常适合老人食用的，因可以帮助老人补充维生素，也可以显著降低患老年痴呆症的风险。

单一的食物是无法满足人体营养需求的，不同食物含有的营养物质也不同，所以老人要保证饮食多样化，老年人由于身体功能下降，这个时候更需要注意保持平衡而全面的营养，希望家人多关注老人的饮食，让老人的饮食更健康。