干燥适合吃什么水果
干燥适合吃什么水果,夏天大家难免会出现干燥起皮的情况,毕竟都想要自己拥有水润的皮肤状态,在这么干燥的空气环境中水分会很容易缺失,皮肤就会开裂,那么干燥适合吃什么水果?
干燥适合吃什么水果11、秋季干燥适合吃柠檬
味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。可以与结合成一种可溶性铬合物,从而缓解促使的作用,故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
2、秋季干燥适合吃山楂
性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。
3、秋季干燥适合吃枇杷
枇杷味甘酸,性平,是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的,比较适合在秋季食用,还能起到防病的作用。
4、秋季干燥适合吃白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
5、秋季干燥适合吃苹果
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果 ……此处隐藏438个字……油平衡的状态,黑色素少了皮肤就会变得白皙了,注重肤色的女生可以多吃,锁水能力超强。
梨
大家在感冒的时候都听说过蒸梨可以起到止咳化痰的功效,是热的食物,还能将梨洗干净后直接吃,甜甜的口感受到了许多女生的青睐,止渴补水的作用也是极强,有咳嗽症状的女生可以多食用,另外在这干燥的季节也不能落下,这样才可以从内到外都保持充足的水分,避免干燥的情况在自己身上产生。
葡萄
葡萄果肉是非常丰富的,女性在夏天都会买点,不仅长得好看,吃起来味道也是酸甜的,皮肤干燥的MM应该要多吃,葡萄籽成分的`护肤品近几年也是时常出现,抗氧化功效不会让你失望,达到了深入保养的效果。
火龙果
含有一些植物蛋白和维生素纤维等物质,能够治疗气喘和咳嗽等症状,含有磷元素,美容的功效不在话下,如果你经常出现干燥紧绷的感觉,吃火龙果就是不错的选择,另外因为金属中毒的MM也可以吃,有解毒的作用。
木瓜
木瓜不只是有丰胸的功效,补水作用也不差,生吃和熟吃都是毫无压力的,如果是单纯的想丰胸就选择吃熟的,可以用木瓜炖汤,但如果只是想缓解干燥的问题,生吃就可以轻松搞定了,营养和水分都存在体内,特别是夏季要多吃,让皮肤一直处于水润的状态。
石榴
石榴籽就是极强的抗氧化物品,能帮助人体把体内的毒素垃圾给排出去,没有了它们的阻碍就能保持肌肤的活力状态,夏天水分缺失的很快,皮肤很容易变得干燥,为了恢复肌肤的弹性和光泽,就多吃吃石榴吧,避免因为皮肤干燥而产生难看的皱纹。