睡前怎么做可以去除肤色的暗黄

睡前怎么做可以去除肤色的暗黄

睡前怎么做可以去除肤色的暗黄？其实作为女生，我们的皮肤保养是极其重要的，女生一到了年龄，皮肤的活性就会下降，那么我们睡前怎么做可以去除肤色的暗黄，下面小编为大家分享一下。

洗面奶按摩皮肤

在睡前必须要做的皮肤护理工作就是洗脸，在洗脸的时候要记得用洗面奶来按摩皮肤，如果是化了妆就用洗面奶和香皂来清洁脸部，再加上按摩会让皮肤的彩妆和灰尘彻底的消除掉，不会让肌肤增加负担，选择的香皂要是无刺激的，不然就容易让肌肤受到伤害。

喝银耳红枣汤

在使用护肤品改善肤色的同时也不能忽略食物的功能，银耳红枣汤本身就是补血益气的滋润肌肤的好食物，对于改善暗沉的肤色是有很好的作用的，大家可以在每个礼拜喝3~4次，能够有效的去除脸色的暗黄，加快美白的速度，这样在秋冬季节想不白回来都难了。

喝黄酒

脸色暗黄很有可能是脾虚的原因造成的，在冬天比较好的补脾方法就是喝一点黄酒，既能补脾，又能暖身，同时还可以改善脸色暗黄的情况，可以在黄酒当中加入话梅、姜丝来调味，这样就可以感受到更好的口感，但大家要注意控制用量，不能贪杯。

睡前两小时别喝水

大部分妹子的皮肤总是会显得很浮肿，那么在睡觉前两个小时就不要去喝水了，因为这样很容易在第二天起来加重水肿的情况，白天的时候大家可以尽情的喝水，毕竟多喝水就能够帮助肌肤快速的排出毒素， ……此处隐藏433个字……/p>

（1）用弱酸性洗面奶，如纯风氨基酸洁面液；

（2）面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透；

（3）发现皮肤不是特别好的时候，可以适当敷面膜，但不要过于频繁；

（4）防晒一定要做足，足量涂抹、每天坚持，必要时还要进行补涂。

5、保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性。

（1）睡前两小时左右，要做到不喝饮品或酒。有很多人会习惯在睡前喝点饮料、咖啡或者是酒，会觉得更容易入睡。事实反而相反，喝太多的饮品或者是酒，白水喝多也不好，不仅入睡比较困难，还会容易让人想要上厕所，上厕所的次数变多了，睡眠自然也就会变差。建议睡前两小时不要喝太多水，也不要吃很饱，对入睡都会有影响。

（2）睡眠环境很重要，要黑暗，床上用品要干净舒适。晚上睡觉的时候，光线不要亮，黑暗的环境会更容易入睡。有光线的话，就会容易刺激大脑神经，会让人久久的无法入睡。

床上用品的质感和干净度也是会影响睡眠的，舒适的棉质床上用品会更容易入睡，且有有利于保护皮肤，不会给皮肤带来刺激。干净整洁的床上用品，不会容易产生螨虫和细菌，也不会给皮肤造成不良影响。贴身用的床上用品，一定要常换洗、勤晒。

6、记住把身体当作脸一样护理

在日常的肌肤保养中很多人对身体保养都不怎么上心，关注的重点只有自己的脸部肌肤。

但是除了脸部肌肤需要保养，身体其他部位的肌肤一样需要保养，推荐用安初身体乳效果特别好，如膝盖、肘部等等，很多部位的护理是不到位的，这样这些部位的肌肤显得很粗糙，而且肤色十分的黯沉，因此身体保养还是十分需要的。