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瞌睡是阴虚还是阳虚

时间:2023-10-17 08:25:52
瞌睡是阴虚还是阳虚

瞌睡是阴虚还是阳虚

瞌睡是阴虚还是阳虚,人的身体如果护理不好就很容易出现问题,身体上出现的某些病症也是因为人的五脏六腑有问题了,我们知道瞌睡跟肾有关系,所以瞌睡是阴虚还是阳虚?

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嗜睡在肾阳虚更为多见,肾阴虚的症状通常是心房易怒、入睡困难,同时舌红、少苔少津、大便干结,同时伴有五心烦热,盗汗更多,所以嗜睡相对少见。肾阳虚属于肢体畏寒、手酸肢冷,包括心烦正中,以及小便清长、腰膝酸冷,甚至有早泄、遗、精等现象。

另外心脾两虚、心血不足、气血亏虚的患者,通常也多见的是嗜睡。因此阴虚更以燥热为主,相对来说比较烦躁,入睡较为困难。而阳虚、气虚、血虚这类患者更多见于嗜睡。嗜睡的原因较多,需要辨证论治,而针对不同的方式和类型选择用药,此时也需要调整心理状态,避免过度嗜睡,而打乱正常的生活节奏,需要保持正常的睡眠习惯和睡眠健康,才能让身体处于更为健康的水平。

爱睡不容易醒来是阳虚,肾阳虚的表现有怕冷,手脚凉,精神的状态状态不振,腰膝酸冷,小便清长或尿少,夜尿尿次数增多多,身体浮肿,老做梦,腰部位置疼痛,关节部位疼痛,听力下降等症状。您的病情考虑肾阳虚,您可以服用金匮肾气丸或右归丸等药物,进行调理。避免熬夜劳疲倦紧张生气,加强营养均衡合理,加强锻炼身体提高免疫力。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰 ……此处隐藏501个字……哪一种情况,具体要考虑哪一种疾病不能随便下结论。

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阳虚怎么补最快最好

1、饮食补充

阳虚的患者一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食,比如啤酒、冷饮、雪糕等。在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材,也可以食材中加入黄芪、当归等能够补气的单味中草药。

2、中药补充

阳虚的人群可以选择右归丸、二仙汤、龟鹿二仙胶等具有温补阳气的中成药来进行调理以及治疗。也可以用人参、冬虫夏草、菟丝子、灵芝等温补的中药材煲汤食用。需要注意的是,中药调理必须遵守中医面诊的意见。

3、精神上的调养

阳虚体质的人群往往会有精神不振,情绪不高的现象,所以阳虚的人群一定要注意调节自己的情绪,避免不良的情绪持续加重。在工作、学习空闲之余要学会释放自己的压力,可以多进行户外活动,或者三五好友相约多多聚餐。

4、环境的调养

阳虚的人群一定要避免经常呆在空调房或者潮湿的地方,可以适当的晒晒太阳或者蒸桑拿,以促进毛孔舒张,有利于消除水肿。在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累,也不要经常熬夜,以防阳气亏损加重。

5、加强体育锻炼

阳虚的人群可以适当的运动,以增加身体血液循环,增强体质,比如可以经常慢跑、快走等,但要注意避免剧烈运动,以免津液流失过多,造成阳气加重。

6、中医外治法调养

阳虚人群在夏季三伏天可以通过三伏灸来补充阳气,还可以祛除寒湿等阴邪之气。平时也可以通过艾灸、推拿等方法来补养阳气。也可以多用生姜或艾草煮水泡脚,也是有助于扶助阳气的。

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