吃什么对眼睛有坏处

吃什么对眼睛有坏处

吃什么对眼睛有坏处？很多人都知道眼睛对我们有多重要，如果失去眼睛将失去光明，我们将看到世间万物的美好，所以要好好保护眼睛，我们都知道了吃什么对眼睛好，那吃什么对眼睛有坏处呢？

1、菊花：很多人都喜欢饮用菊花茶，但菊花却可以诱发比较严重的过敏性结膜炎，特别是那些以前有患过花粉症的朋友，就很容易出现变应性结膜炎。

这是因为此类人群服用菊花也是有可能引起反应的。虽然菊花茶具有养肝明目的作用，不过大家在饮用的时候，还要注意自己的体质是否适合饮用。

2、辣椒：辣椒是人们非常喜爱的蔬菜以及调味品，辣椒中有很多维生素A、C，能够补充人体所需的营养。然而，辣椒却具有很强的刺激性，可以让结膜炎的症状加重。因此，如果你是患有眼病的朋友，是不宜食用辣椒的。

3、银杏：在中医理论中，银杏是一味非常实用的药材，对于心脑血管疾病有很好的疗效。不过，在银杏和阿司匹林混合服用的时候，时间长了就很容易引起自发性的眼内前房积血。所以大家要注意，不要将银杏与阿司匹林混合服用。

吃什么对眼睛比较好

眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。

1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲 ……此处隐藏1141个字……近视。

所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。

二、食蒜对眼睛有害

大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。

但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。

故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物，否则就会影响到治疗的效果。

三、辣味伤眼

如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

吃什么对我们的视力好

多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。

如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。

蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质。