长期戴耳机有哪些危害

长期戴耳机有哪些危害

长期戴耳机有哪些危害，很多时候我们会觉得音乐会改善我们的心情，所以经常会戴着耳机听歌，使自己的生活变得没有这么的枯燥，但是长期戴耳机是不好的，那么长期戴耳机有哪些危害呢？

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带耳机的危害介绍一

带耳机的危害，首先是耳外皮肤，大 耳罩 会覆盖耳朵附近皮肤，长时间佩戴耳机有可能引起湿疹（透气性不好，一般是皮质耳罩引起)，过敏（这个就和人体质和耳机材料有关了，一般是海绵材料容易引起)，当感觉略有瘙痒的时候，就应该停止配戴，擦汗或者检查是否过敏。

其次是耳廓，耳机即使不夹头长时间佩戴也容易引起耳廓不适，这个一般不会引起大伤害，但是也不易发现，正常都是耳机摘下来的时候发现耳廓疼，但是一会就好了（建议一小时摘下一次，然后继续佩戴)。

带耳机的危害介绍二

带耳机的危害，接着是耳道，这个一般是入耳式耳机极易引起的伤害。长时间佩戴会使耳道排汗受阻，引起耳道不适，并产生潮湿环境自生细菌，建议半小时摘下来清凉一下，也就是耳机佩戴不舒适。

最后是耳蜗，对耳蜗刺激较为强烈会对负责低频率声音转化的毛细胞造成不可逆转的消耗。也就是音量过大、佩戴耳机时间过长，会损害听力，而入耳式 耳塞 是罪魁祸首。

带耳机的危害介绍三

还有，入耳式耳塞会引起“听诊器效应”，而绕耳佩戴有助于听诊器效应的减轻。还有，过马路时佩戴耳机非常危险，不利于交流。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响，长时间听会引起头晕、心悸和注意力不集中，反应的敏感度以及记忆力下降。

耳机正确佩戴方法

1、使用耳机时要掌握“60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的'百分之六十，连续听的时间不要超过60分钟。比如，如果您在地铁车厢听音乐，背景噪音高达85至100分贝，而耳机的音量势必要盖过背景，长此以往会使听力受损。

2、要减少聆听刺激性强的音乐，如重低音和强高音的音乐。

3、选择合适的耳机，一般情况下，头戴式耳机比耳塞式耳机好，因为使用前者时声音经过外耳的缓冲。一般来说，听到同等音量的音乐，耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7至9分贝。

4、跑步时不要听耳机，音乐的节奏会影响跑步的步伐，影响大脑的血流，使人更容易疲劳。有研究报告称，有氧运动时戴耳机听声音大的音乐，声损伤的危险性翻倍。

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长期佩戴耳机，不但会导致听力方面受到影响，引起听神经损伤，有些严重的还会造成听力下降，长期佩戴耳机之后，因为刺激外耳道口的皮肤，会导致局部出现感染，一般建议使用耳机的时间，每半个小时或者最长一个小时，建议休息十至十五分钟左右。

佩戴耳机的时候不要塞得过紧，音量不要过大，避免对听神经造成损伤，一旦出现相应的症状，避免佩戴耳机，如果引起炎症，需要使用消炎的软膏涂抹，如果引起听神经症状，比如耳鸣或者听力下降，需要对症使用活血和营养神经的药物治疗。

危害：

会对耳蜗造成持续的冲击，内耳会直接受到伤害。

如果不定期对耳机进行清洁，细菌会随着耳机进入耳朵。

实验表明，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了将近5倍。

耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了将近3倍。

长期佩戴耳机还会让注意力分散，而入耳式耳机能有效保护耳朵听力。

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1、损坏听力

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长会造成听觉疲劳。

当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

2、细菌入耳

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。

可想而知，如果不定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

3、注意力分散

在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你的名字，你却听不到。

医学上的研究，耳机尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散的问题。