超负荷工作对身体危害

超负荷工作对身体危害

超负荷工作对身体危害，很多公司都在实行996文化，狼性文化，逼着员工去付出，榨干员工的劳动，让每个员工超负荷工作，其实这样对员工的身体有很大的影响，下面我们一起来看看超负荷工作对身体危害吧。

1、诱发心血管疾病

工作时间越长，给心脏带来的负荷越大，也越容易诱发心血管疾病。比如说每天都工作超过11个小时的话，要比每天只工作7~9个小时的人，患上心脏病的概率高2倍之多。

这是因为当身体承受了巨大的压力之后，交感神经很容易受到刺激，从而促进血管收缩，由此一来，血液会变得越来越浓稠，时间长了，非常容易发生心律不齐、高血压等心血管疾病。

2、免疫力低下

身体过劳的时候，身体免疫力会变低，细菌和病毒就非常容易侵入身体，从而导致疾病缠身。这是因为巨大的压力，导致了某种激素分泌，淋巴球数量会不断减少，从而减弱了身体的保护能力。最终很容易出现鼻炎、感冒、起小疹子等不适。

3、脑中风

身体过劳很容易诱发心血管疾病，犯病的时候，如果遇上了血栓问题，则容易出现脑中风。这可是很可怕的，脑中风之后，如果抢救不及时，很可能危及生命。

除此之外，身体过劳时，会导致身体出现慢性疲劳症。巨大的压力，长时间的紧张等，会让身心负荷增加。在这样的情况下，不管睡眠多久，睡醒之后还是会觉得非常疲惫。最终引发肌肉无力、发烧等不适症状。

身 ……此处隐藏1292个字……就像是一个无形的蜘蛛网一样，会把一个人限制得死死的。他们陷在这里，不上不下，日复一日，但是这种状态本身，对于他们的人生和未来，却是非常有害的。

认清超负荷工作的危险，及时为自己止损

作为长期处于超负荷工作的个人，我们无需去关注公司经营怎么样，反而应该考虑个人的前途会怎么样。

你真的要这种没日没夜的工作吗？

你真的没有仔细考虑一下自己的未来吗？

你的人生真的只能在这种没有品质的重复中捱过去吗？

你的身体是不是已经为你亮起了红灯呢？

如果你换个思路，站在为自己未来负责的角度上，为自己的人生负责的角度上，为自己获得更好生命体验的角度上，这份工作还值得继续下去吗？

我们作为一个个不起眼的个体，每个人都有自己的家庭，都有自己期望的人生，都有自己期许的未来，都有自己的梦想和愿望，我们真的要让自己在这种超负荷的状态下继续吗？

当你在超负荷的状态下忍受的时间足够长的时候，或者是你的身体无法持续，或者是你的精神出现问题，或者是两者同时出现。那么在那个时候，你还会有对于继续工作的动力吗？失去工作动力的你，厌倦感和无力感将是你的常态。

你真的要这种生活吗？

所以，在我看来，处于长期超负荷工作的你，应该看清这种状态持续下去对你的危险所在，应该及时为自己止损。你需要找准自己的方向，重新理顺自己的思路，重新安排好自己的工作，向着对自己更负责的道路出发。

趁着这个新春的开始，建议你重新做好对自己的人生规划，让你的人生变得更从容，更自在，更有品质，从而令自己有更好的发展前景。（MZK）