膝盖摔了肿起来怎么办，我们经常会有不小心碰到膝盖，然后肿了的情况，这种情况可能会持续一段时间，但是却没有很好的办法。那么膝盖摔了肿起来怎么办呢？一起来看看吧。
膝盖摔了肿起来怎么办1日常生活中，很多事情由于不注意的情况下就会导致摔跤，摔跤之后的伤可大可小，有时候摔跤一点事都没有连伤口都没，这种的就很幸运了，有时候摔到正好磕到什么了导致膝盖都会肿起来，这种就比较倒霉了。
膝盖摔了肿起来怎么办
三，膝关节损伤
下山时由于重力的原因，肌肉用力不大，韧带松弛，关节较不稳定，因而关节会产生扭转，反复地扭转会伤害膝关节，引起疼痛。而且下山时脚与地面的撞击较平地和上山时大，这会增大膝的负荷。有研究报道，下山时膝受到的压力比平地大3-4倍，因而持续地下山是一项很费力的任务。
四，膝盖软组织损伤
爬山的时候不正确的爬山姿势可能引起了膝关节周围软组织的损伤，损伤的部位发炎，积液所以出现了膝盖肿的情况。出现这种膝盖肿，同时伴有剧痛感，大家一定要及时前往医院治疗，以免给身体造成更大的损伤。
