老是感觉困想睡觉
最近老是感觉困想睡觉，人们常说：春困夏打盹，秋乏冬眠，一年四季，天天都感觉很困，如果你也是这样，就一定要去找原因，因为这样天天没精神也会影响工作，任何事情都是有原因的，下面我们一起来看看最近老是感觉困想睡觉是怎么回事
最近老是感觉困想睡觉1老困就想睡觉，具体原因如下：
第一、最常见的原因是前一天晚上没有睡好，睡眠质量不高。
有的时候可能睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高的话，仍然会觉得困倦、总想睡。
睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多。
所以无论是身体还是大脑，都没有得到充分的休息和调整。第二天白天就会觉得老困、老想睡，有一种没有睡够的感觉。
针对这种情况，就要想办法改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够、困倦的感觉就会得到缓解。
第二、常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病的老年人，很容易出现困倦、总想睡觉的情况，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起，所以针对这种情况需要给予一些改善脑循环方面的药物治疗。
第三、有些抑郁症的患者也常常会觉得困倦、总想睡觉，没有精神。
所以，出现困倦、想睡觉的感觉，应该去医院的神经内科看一下，让医生给综合评估到底是什么原因引起的，然后针对这些原因给予相应的治疗和调整。
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4、别的要素：如肥胖症、糖尿病、甲状腺囊肿机能减退等病症，经常出现嗜睡的表现。
出现乏力、总想睡觉，先要搜索以上原因，必要时做相关查验，以以外生理性的原因。
对无显著原因者，则无须焦虑，采用调整调节衣食住行规律，适度歇息，提升身体素质锻练，正常睡眠规律大多能修复。
如果是存有上边这种状况，而出现的发困犯困得话，那麼最好是的解决方案，就应当确保自身的充裕一些歇息的时间，再再加衣食住行之中营养成分的一些补充，就可以立即获得减轻，可是假如还出现一些别的模糊不清的病症，那麼还是应当重视积极主动做全身体检。
经常犯困的病症预兆
1、睡眠质量性吸气阻碍
病兆主要表现：总想睡觉且鼾声如雷
睡眠质量性吸气阻碍除开大白天困乏、困乏、总想睡觉外，夜里观查会鼾声如雷，并且伴随吸气间断性终止。
出现困乏、困乏的原因是睡眠质量中睡眠呼吸暂停造成的身体氧气不足，身体氧气不足会让人体全部的【人体】器官无法得到非常好的歇息，经常的睡眠呼吸暂停，使深度睡眠持续被切断，造成睡眠降低。
2、脑溢血的前兆
病兆主要表现：手指发麻
一般来说，绝大多数的中年男人如果常有原因模糊不清的发困或是是总想睡觉的病症象，一定不可以忽略，由于您的发困或是是总想睡觉巨大的可能性是脑缺血中风的前兆。
当代生活的节奏加速，使成年人脑血管病患病率持续上升，这时假如大心脑血管出现遇险，大脑供血制氧便会出现问题，出现困乏、乏力症状。
