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身体虚弱站不稳没有力气

时间:2024-02-17 00:41:52
身体虚弱站不稳没有力气

身体虚弱站不稳没有力气

身体虚弱站不稳没有力气,我们的身体其实很容易就会出问题,所以我们要保护好自己的身体吧,在身体出现问题的时候一定要尽早找出原因并且治疗,那么身体虚弱站不稳没有力气什么原因?

  身体虚弱站不稳没有力气1

无力、身体虚弱、没精神可能有生理性原因和病理性原因,生理性原因可以见于过度的劳累、睡眠不足、精神压力大等情况,也可以见于慢性疲劳综合征。病理性的原因可以见于病毒性感冒的初期、脑供血不足,以及焦虑、抑郁症的躯体化症状,或者神经肌肉接头的疾病。

在感冒时病毒与身体对抗的初期,这时全身反应会比较剧烈,可以出现这种症状。脑供血不足可以引起类似的情况,同时可能还会有高血压,糖尿病等基础疾病需要做头部CT或磁共振进行确诊。

一些精、神、类的疾病,比如焦虑、抑郁症的躯体化症状可以出现这种情况,需要进行心理治疗以及应用抗焦虑、抑郁的药物来缓解。

神经肌肉接头的疾病可以引起类似症状,比如重症肌无力、肉毒毒素中毒以及肌无力综合征等等,可以做肌电图和神经传导速度以及重复电刺激来进行检查。另外内科疾病可以引起类似情况,比如糖尿病、高血压病、甲状腺功能减退,以及心力衰竭、呼吸衰竭、肝肾功能衰竭等。

应该主要是以下几点问题

第一,心肺功能极差,导致稍微运动,身体营养氧气就无法跟上

第二,身体缺乏多种维生素以及矿物质,身体开始出现肌无力,血压偏低等症状

第三, ……此处隐藏1160个字……肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。

脾气虚

脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。

心气虚

心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。

阳(气)虚

气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。

气虚的人群日常调理

需要多活动:

人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳,人要不断的活动,才能产生热量,如果总是不动,这种能量就会慢慢停滞。对于气虚者来说,越是懒于运动,就越要活动,否则只会让气虚更加严重。

舒缓不良情绪:

不要思虑过多,保持平和乐观的心态,避免过急,过燥,过激等,学会抒发心中的不快,找到一种适合自己的健康方式来舒缓不良情绪。

避免饮食过于刺激:

气虚体质者适宜吃些温性食物,如山药,红枣,鸡肉,小米等等,辛辣燥热、生冷苦寒、肥甘厚腻之类的食物不宜多吃,进食应细嚼慢咽,每餐七、八分饱,不宜暴饮暴食。

起居有度:

坚持规律的作息时间,不要经常熬夜,尽量的早睡早起,不要让身体过于劳累,注意保暖,避免风寒。

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