为什么说吃辣木籽可以减肥

为什么说吃辣木籽可以减肥

为什么说吃辣木籽可以减肥？不少朋友嫌自己太胖，想尽各种方法减肥，效果都不好，最近听人说吃辣木籽一周，就会有明显的减肥效果，但不知其中原理，下面讲讲为什么说吃辣木籽可以减肥？

吃辣木提升肠胃蠕动

辣木籽富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4—12粒辣木籽，能促进肠胃蠕动，排除积累在体内的有害物质，从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。

吃辣木清除多余脂肪

辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有着奇效，通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

吃辣木籽利尿

辣木籽中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

吃辣木排毒

辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，将食用量控制在适当的范围，可以排除人体内的各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

一、吃辣木籽可以减肥吗

辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。吃辣木减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，高钙又是减肥饮食的重要条件。辣木叶营养丰富，同时不含胆固醇，实在是减肥、降脂的理想食材。

七、对胃的保护作用

辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。

辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗；辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。

辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

八、其他作用

1、 排毒，促进代谢

天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水 泡茶 喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然 的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝，改善睡眠，增强免疫力、记忆力，加速代谢，排毒、减肥等功效。

2、皮肤系列

皮肤过敏，香港脚 湿疹 富贵手 皮肤莫名痒（早上 中午空腹2—3粒，依轻重情况增减）。可含壳一起吃。

3、消化系列

解酒（喝酒前15分钟吃2—3粒，较不易醉，酒量增加2—3倍，酒醉也比较不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃1—2粒后喝水即可除异味）。可含壳一起吃。

4、泌尿系统

糖尿病 痔疮 便秘 清宿便（早上 中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。剥壳食内籽。