平均血糖值多高为正常

平均血糖值多高为正常

平均血糖值多高为正常，血糖的高低对于我们来说是很重要的，血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。下面看看平均血糖值多高为正常及相关资料。

正常人群空腹平均血糖小于6mmol/L，餐后或者随机血糖小于7、8mmol/L为正常。年轻的糖尿病病人空腹血糖要求小于7mmol/L，餐后或者随机血糖要求小于8mmol/L。

大于70岁的老年糖尿病病人，空腹血糖要求在7mmol/L左右视为正常，餐后或者随机血糖要求在9mmol/L左右属于正常。大于80岁的糖尿病病人空腹血糖平均值在8mmol/L以内视为正常。

餐后2小时或者随机血糖在10-12mmol/L，都是可以接受的范围。另一个指标糖化血红蛋白可以反映近2-3个月的血糖平均水平，正常人群糖化血红蛋白的正常值是在4%-6%。

糖尿病病人如果糖化血红蛋白大于6、5%，是比较高的，需要加强运动和饮食控制，甚至需要寻求医生的帮助治疗糖尿病。

正常人血糖的.产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

血糖的来源包括：

①食物消化、吸收;

②肝内储存的糖元分解;

③脂肪和蛋白质的转化。

血糖的去路包括：

①氧化转变为能量;

②转化为糖 ……此处隐藏1131个字……力下降。

7、血脂

糖尿病患者常见血脂异常，在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高。高密度脂蛋白胆固醇水平降低。

老年人血糖值多少才是正常呢？

血糖值每天都是不一样的，或者是因为一些生理活动血糖就会变动，比如说吃饭前和吃饭之后的血糖就是不一样的。吃饭前的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L范围内。

进食后由于热量的摄入会导致血糖有一定程度的增加，餐后两小时血糖一般不会超过7.8mmol/L。如果高于上述的数值，则为血糖偏高，若空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L，就可以判断为糖尿病。

大家可以根据这个数值来进行判断，在测量的时候就要多测量几次，这样数值才是比较准确的，要注意一下这些事项哦。

高血糖患者需要注意哪些事项

1、调节饮食

高血糖患者的饮食是非常重要的，有很多有可能引起血糖升高的食物是要少吃或者是不吃的，一般医生都会告诉患者哪些食物是不可以吃的，一定要按照医生的嘱咐，这样才可以控制病情。

一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物，比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的，这样就可以抑制血液里面的糖分，升高的不会那么的快，所以这些食物大家还是不要吃为好。

2、多运动

高血糖患者平时一定要坚持运动，比较适合中老年人的运动比如说散步、慢跑、打太极以及游泳等，这些运动运动量不是很大，非常适合老年人，可以帮助中老年人降血糖，而且还可以提高身体的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要坚持运动哦。