吃太饱了胃疼怎么办

吃太饱了胃疼怎么办

吃太饱了胃疼怎么办，生活中很多人遇见好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝，导致自己吃的太饱撑着胃疼了，这是不好的饮食习惯，下面为大家介绍吃太饱了胃疼怎么办。

1、腹部按摩。

2、适当散步，促进胃肠蠕动，促进消化。

3、口服促进消化和增强胃动力的药物，比如健胃消食片、吗丁啉片。吃太撑了以后出现胃部疼痛的症状，有可能是和进食过度，胃部负担加重导致的疼痛有关系。如果胃疼伴有反酸症状出现，建议服用奥美拉唑、西咪替丁。

吃太饱胃难受怎么办

1、有时候多吃了一些东西，吃的难受，这个时候想要缓解这种撑的难受的状况，可以直接用手轻轻的揉腹部，在揉腹部的过程中，力度千万不要太大了，一定要轻柔，轻揉腹部可以加快肠胃蠕动，帮助食物消化。

2、如果胃已经撑得特别难受了，可以适当的吃上一些催吐药，然后进行催吐。还可以直接服用一些泻药，但是在服用泻药的时候，最好选择那些轻缓的泻药，这样的泻药不容易伤身体。

3、程度比较轻的'话，可以使用以上方法，但是如果程度比较重，与此同时感觉胃部比较胀，而且胃部已经有了疼痛感，这个时候就要及时的去医院看医生。

4、如果你不小心吃得太多，在这种情况下，你已经感觉肚皮撑的难受，这个时候就千万不要喝水了，喝水的话并不能解决你肚皮撑的难受的状况，只会让难受的状况更加严重，所以吃得太饱以后不要贸然喝水。

一般情况下,吃多了最好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

2、按摩肚子

肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解。

3、喝水促消化

喝水能促进消化，因而不少人在吃撑后，往往用喝水的方法来缓解撑肚。但是，这种方法不可乱用，要知道，水喝多了也是能喝撑的。

另一方面，如果吃进去的是大量干燥压缩食物，再大量喝水，很容易导致食物在消化道里膨胀，那样会更难受，甚至会损伤肠胃。

4、散散步

大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。

吃太饱有什么危害

1、易喘气艰难

吃撑了时，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，导致肺部无法完全扩张，让人喘不上气。

2、想吐

如果吃得太快或没有彻底咀嚼，就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物，会搅乱你的胃，释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。

3、加重心脏负荷

消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。

4、肚子胀气

当你大吃大喝，尤其是喝碳酸饮料时，会吞进额外的空气。另外，肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体，让人胀气。