关闭→
当前位置:首页 > 健康 > 简单两式瘦脸操打造瓜子脸

简单两式瘦脸操打造瓜子脸

时间:2024-02-11 10:21:54
简单两式瘦脸操打造瓜子脸

简单两式瘦脸操打造瓜子脸

简单两式瘦脸操打造瓜子脸,尖尖的脸型能够让人看上去苗条和美丽,而且还很上镜。但是只有少部分人有这样的脸型,所以想要瓜子脸的朋友可以来看简单两式瘦脸操打造瓜子脸。

  简单两式瘦脸操打造瓜子脸1

第一式:

1、嘴唇紧闭,表情自然,双手轻轻握拳,然后用两只手的拇指指腹按着下巴底部,其余四指弯曲,两只食指置于嘴唇下方,然后慢慢向两边推动,再恢复原来的姿势,动作重复15次。

2、嘴唇紧闭,表情自然,双手轻轻握拳,然后用两只手的拇指指腹按着嘴巴两边的脸骨处,其余四指弯曲,两只食指置于耳朵下方,然后慢慢向下巴推动,再恢复原来的姿势,动作重复15次。

3、嘴唇紧闭,表情自然,双手手指张开,中间三指指腹顺着下嘴唇线条往下巴中间慢慢推动,动作重复15次。

4、嘴唇紧闭,表情自然,双手除食指外其余手掌握拳,然后用双手的食指指腹按住嘴角两边垂直往上推至眼睛下方,再恢复原来的姿势,动作重复15次。

5、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,双手五指并拢张开,然后用中间三指的指腹按住眼尾两边,再往额头方向往上拉,动作持续20秒。

6、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,然后用两只手的拇指指腹按着眉毛的头部,其余四指握拳,掌心向外,然后拇指打圈按摩所在位置,动作持续20秒

7、嘴唇和双眼紧闭,表情自然,双手五指并拢张开,然后用手掌底部按住眼尾两边,再往额头方向往上推,动作重 ……此处隐藏425个字……,对紧致小脸会有非常大的帮助。

STEP4:

闭上眼睛和嘴唇,两手除食指和中指外自然弯曲,然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛的尾部往上拉,动作持续15秒,这个动作可以帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。

STEP5:

两睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的脸颊轻轻往鼻子方向推,动作持续20秒。

STEP6:

把眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,跟前面的动作一样,然后用双手的指腹按住两边的脸颊往下巴方向下拉,动作重复15次。

STEP7:

眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的耳垂下方沿着脸部线条往下巴方向下拉,动作重复15次。

STEP8:

眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,头部微微仰起,双手五指并拢张开,然后用左手按住右边的下巴与脖子交接处,右手放在左手下方,然后左手往下巴方向推,动作重复15次。

瘦脸操精装简易版

Step1

将右手食指至小指并拢,四指指腹紧贴肌肤,我们首先要从左眉上方至发际线中心点开始,轻轻滑推至左耳前方。

Step2

同样把右手四指紧贴肌肤,从左耳前方往下轻轻滑推至耳垂下方前侧。

Step3

右手像是往内向上拉提般包覆左脸,右手四指顺着左脸的轮廓线滑推至下巴。

Step4

把右手往上移,移至左耳垂下方,四指并拢紧贴耳垂的下方肌肤。

Step5

脸向右转使颈部左侧肌肉凸起,右手四指在耳垂下方顺着凸起的肌肉往下滑推。

《简单两式瘦脸操打造瓜子脸.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式