阴虚火旺入睡困难

阴虚火旺入睡困难

阴虚火旺入睡困难，阴虚火旺是很多人都患上的疾病，失眠，是很多人都有过的经历，有个朋友，最近说自己，入睡困难，翻身打滚的睡不着，以下看看阴虚火旺入睡困难及相关资料。

1、 该病症可发生与不同的脏腑，其中以肝部和肾部为主。由于该病属于慢性的病症，所以在病症初期往往不会有特别明显的症状，逐步患者会出现烦闷，便秘等现象，严重时甚至男性还会出现早泄等情况发生。

2、 而阴虚火旺中的失眠现象和患者身体体质有密切的关系，该病症多发与长期熬夜的人群中，建议你可以采取中医进行辩证治疗，适当的结合针灸等中医方法进行治疗，都可起到不错的治疗效果。

3、 长期熬夜的患者很容易使身体的阴阳不能平衡，而且特别的损阴耗津，所以建议饮食上可以多吃一些清心降火的食物，比如银耳，灵芝等。而每周适量的服用枣仁地黄粥等食物，也有不错的保健改善作用。

注意事项：

建议患者应当养成良好的生活习惯，避免熬夜，在每日睡觉之前可以将莲子心30粒用水煎，其后在放入适当的盐巴，这对于改善失眠也有辅助治疗的作用。

首先我们看一下，什么是阴虚火旺

阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火的一种症候。

中医讲究的是平衡二字，如果阴分亏虚不能制阳，人体就会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热 ……此处隐藏747个字……安神。

什么是阴虚火旺？

阴虚火旺多为体内阴虚所致，火旺则表现为虚热。阴虚通常有几种症状，如心烦发热、心烦口干、夜间睡眠出汗等。根据疾病的不同情况，有必要进行滋阴、泻火等对症治疗。在正常情况下，应该避免辛辣、油腻和刺激性食物，多喝水，饮食清淡。经过医生的辨证指导，可以选择中药、中药汤剂等治疗方法。

阴虚火旺的症状是什么？

1、身体消瘦：如果一个人处于阴虚火旺的状态，可能看起来很瘦弱。即使能吃能喝，饮食和正常人没有太大的不同，但是看起来会很瘦。对于阴虚火旺的人来说，体内代谢速度相对较快，所吃的食物容易消化，但吸收率很低，导致体内营养供应不足，导致消瘦和肌肉松弛。

2、易心烦失眠：俗话说，火气攻心。如果火气太大，殷琦太弱，人们的情绪会变得非常烦躁，而且他们会经常感到胸口烦闷、浮躁、情绪波动大和脾气不好。这种负面情绪很容易影响睡眠，导致晚上失眠和多梦，晚上毫无理由地醒来。这种不良症状可能是由于阴虚火旺引起的。

3、皮肤干燥脱皮：阴虚火旺对皮肤也非常有害。因为内热太强，导致皮肤干燥和面色不好。在严重的情况下，可能有各种炎症表现，如舌红、口腔厚疮、皮肤脱皮和一系列内热过度的症状。

4、精神状态差：如果火气太大，身体的能量消耗会更快。稍有动作就会导致疲劳、疲劳、崩溃等现象。而且，整个人似乎缺乏精神，没有活力，而且精神状态非常糟糕。

如果发现自己的身体有一种或多种上述症状，平时应该多注意对自己的身体进行调理。因为这可能是体内阴阳失调引起的阴虚火旺，应及时去中医处进行诊断和调理，使身体尽快康复。